All against Post Partum Depression!

DPP

“I recall this very night, when my baby again shouted because it was milk time. I managed with pain to get out of bed because of my cesarean wound, fighting against my exhaustion and I took him out of his bed. But suddenly he did not look like a baby, it was like an alien, with a widely open mouth and I got scared. I got scared of him, of myself, of how he would make me bleed whilst breastfeeding him”.

This 5 seconds image has impacted me, deeply, and I still recall it very neatly, because this is the very moment where I noticed I could start falling quickly into Post Partum Depression.

I felt useless, tired, guilty, empty and had absolutely no self-confidence. I could not face my baby or even enjoy taking care of him…But I have been lucky, very lucky because I knew about it and I had the unlimited support of my mother who is a pediatric specialized in PPD.

With approximately 1 woman out of 10 touched by DPN, it is important to know about it. Postpartum depression (PPD), also called postnatal depression, is a type of clinical depression which can affect women and less frequently men, typically after childbirth and during the first year of the child.

Against all odds and common confusion, it has nothing to do with Baby Blues.

I have a dream, a dream

  • that women will not suffer any more in silence when becoming mothers
  • that mums to be will be told and retold that it is normal not to know and to feel lost
  • that other women who seem to be having the time of their life might be not enjoying it that much and will confess it openly
  • that each of us will know that maternity can be a nightmare
  • that it is alright not to love at first sight our kids
  • that every single mum will be able to open up her heart about the difficulties she encounters to others mums or mums to be
  • that as a mum, we are not responsible for everything that happens to our new borns
  • that everyone will stop judging every single movement of mothers
  • that others will stop making us feeling guilty if we dare to say we are not happy just after giving birth or just about having kids
  • that whatever way we chose to feed our kids, no one will tell us off about it: bottle milks, breastfeeding, as long as it is the way we feel at ease
  • that hospital staff will be trained in how to prevent, diagnose and accompany new mothers with empathy
  • that our society will stop pretending perfect mums exist

 Finally I get around writing on this topic which has motivated most of the initiative of The FreeMe Project.

I too often feel that as women, we ourselves contribute to treating Post Natal Depression as something weird and exceptional because of our silence, because of our own shame of not being the ideal mother.

I believe that being a mother means assuming a responsibility inside the group of women…it means being honest and not falling unconsciously into this general amnesia that rules maternity…We need to speak out loud and get free on this topic.

 If you want to know more about it, I have discovered some years ago the wonderful work done by the French Association Maman Blues

And if you have not seen it and want to understand what it is like, watch this movie: L’Etranger en moi.

There will be more about this topic. It is so important!

Version Española 

 “Recuerdo aquella noche rara, cuando mi bebe volvió a gritar porque tocaba darle de mamar. Logré extraerme difícilmente de la cama por causa de mi cicatriz de cesaría, luchando contra mi agotamiento y lo saque de su camita. Pero, de repente, no se parecía a un bebe sino más bien a un alíen, con la boca abierta y me asuste. Tuve miedo de él, tuve miedo de mi misma, tuve miedo de cómo iba a sangrar otra vez dándole el pecho”.

Esta imagen que duro 5 segundos me ha impactado, profundamente y todavía la recuerdo de forma muy nítida. Porque fue justo en este momento que me di cuenta que podría empezar a caer muy rápidamente en la depresión post parto.

Me sentía inútil, cansada, vacía y carecía totalmente de auto-estima. No podía enfrentarme a mi bebe ni siquiera cuidar de él….pero, he tenido suerte, mucha suerte porque conocía la depresión post parto y he contado con el soporte sin límite de mi madre, una pediatra especializada en DPP.

 Con aproximadamente una de 10 mujeres afectada por la DPP, es importante conocerla. La Depresion Postparto (DPP), llamada también depresión postnatal, es un tipo de depresion clínica que puede afectar mujeres y menos a menudo, hombres, después del nacimiento de un hijo y durante todo el primer año.

La depresion Post parto no tiene nada que ver con el Baby Blues aunque se hace a menudo la confusión.

Desde entonces, tengo un sueño, el sueño que:

  • ninguna mujer vuelva a sufrir en silencio a la hora de dar a luz
  • todas las futuras madres escuchen de forma repetida que es perfectamente normal no saber cómo ser madre y sentirse perdida
  • otras mujeres que dan la imagen que están teniendo el mejor momento de su vida habiendo parido, sean capaces de confesar abiertamente que no es así si es el caso
  • cada uno de nostros@s sepamos y aceptemos que la maternidad puede ser una pesadilla
  • no pasa nada incluso es normal no querer a su hij@ a primera vista
  • cada nueva madre sea capaz de abrir su corazón a otras madres o madres a punto de serlo para compartir sus dificultades
  • como madres, no somos responsables de absolutamente todo que le pasa a nuestros recien nacidos
  • por fin paremos de juzgar cada gesto de las madres
  • los demás no nos hagan sentir culpables si nos atravemos a decir que no lo estamos disfrutando despues de dar a luz o simplemente de tener hij@s
  • cualquier sea la forma que elija una madre de alimentar a su hij@ , esta este aceptada como la buena si ella se encuentra feliz sobre su elección
  • el personal hospitalario esté entrenado para prevenir, diagnosticar y acompañar las madres frente a la DPP
  • nuestra sociedad pare de una vez de pretender y vendernos que existen madres perfectas

Por fin, me lanzo a escribir sobre este tema que es un pilar en mi decisión de lanzar TFMP – Demasiado a menudo, siento que, como mujeres, contribuimos por nuestro silencio y nuestra vergüenza a admitir que no somos madres ideales, a considerar la Depresion post parto como algo raro e excepcional.

Creo que ser madre también implica una responsabilidad dentro de un grupo de mujeres…significa para mi ser honesta y no caer en la amnesia general que rodea la maternidad…

Tenemos que hablar en alto y libremente de este tema…Si queréis saber más sobre DPP, tuve la suerte de descubrir hace unos años el maravilloso trabajo que lleva acabo la Association Maman Blues

Una película alemana de Emily Lated, “L’etranger en Moi “ traducido el Extranjero en mi” que permite entender muy bien lo que es: L’etranger en moi Habra más sobre este tema tan importante.

Version française 

Je me rappelle comme si c’était hier, cette nuit ou mon bébé se remit à pleurer parce qu’il avait faim. Je parvins difficilement à m’extraire de mon lit, ma cicatrice de césarienne me cisaillant le ventre. Luttant contre mon épuisement, je prenais mon bébé dans mes bras. Mais tout d’un coup, il ne ressemblait plus à un bébé, c’était comme un aliène, à la bouche énorme, déformée et je pris peur! J’avais soudain peur de lui, peur de moi, peur de comment encore une fois j’allais saigner en l’allaitant”

 Cette image de 5 secondes est gravée dans ma mémoire et je m’en rappelle encore comme si c’était hier. Parce que c’est juste à ce moment-là, que je me suis rendue compte que je pouvais basculer dans la dépression post parfum.

 Je me sentais inutile, épuisée, vide et sans aucune confiance en moi. J’avais du mal à me retrouver face à face avec mon bébé et même à m’occuper de lui…mais j’ai eu de la chance, beaucoup de chance car je savais ce qu’était la dépression post partum et j’ai été plus qu’épaulée par ma mère, pédiatre spécialisée en DPN.

 Peu de gens le savent mais elle touche à peu près 1 femme sur 10. Appelée aussi Dépression Post Partum, la DPN est un type de dépression clinique qui peut affecter les femmes et un peu moins les hommes, juste après la naissance de leur enfant et cela tout au long de la première année de vie de celui-ci.

La DPN n’a rien à voir avec le Baby Blues même si la confusion est souvent faite par les medias.

 Alors, aujourd’hui. forte de mon expérience, je fais un rêve.

  • aucune femme ne souffre en silence au moment de devenir mère
  • toutes les futures mamans sachent qu’il est parfaitement normal de ne pas savoir comment être mère et que se sentir perdue est le lot de chacune
  • les jeunes mamans qui projettent une image idyllique de leur récente maternité soient aussi capables de confesser ouvertement que ce n’est peut-être pas aussi rose qu’il n’en a l’air
  • tous nous sachions et acceptions que la maternité puisse virer au cauchemar
  • ce n’est pas grave même plutôt normal de ne pas aimer son enfant au premier regard
  • chaque nouvelle maman soit capable d’ouvrir son cœur à d’autres mamans pour partager ses difficultés
  • en tant que maman, nous ne sommes pas responsables de tout ce qui arrive à nos nouveau-nés
  • l’on arrête de juger chaque geste des jeunes mamans
  • personne ne nous fasse sentir coupables si nous osons reconnaitre que nous ne sommes pas heureuses d’être mamans
  • quel que soit la forme choisie par la mère de nourrir son enfant, ce soit la bonne et qu’elle soit acceptée si c’est ce qui lui va
  • le personnel hospitalier et de la petite enfance en général soit formé pour prévenir, diagnostiquer et accompagner les jeunes mamans face à la DPP
  • notre société arrête une fois pour toutes de prétendre et nous vendre que la mère parfaite existe.

Je me décide enfin à écrire sur ce thème qui a lourdement pesé dans mon choix de lancer The FreeMe Project. J’ai eu bien trop souvent la sensation que en tant que femmes, nous contribuons sans le vouloir à faire de la DPN quelque chose de marginal et d’exceptionnel…de par notre silence et parfois notre difficulté à accepter et reconnaitre que nous ne sommes pas des mères parfaites.

Je pensé qu’être mère implique une responsabilité au sein du groupe des femmes…cela signifie pour moi être honnête et ne pas tomber dans l’amnésie générale et le mutisme qui entourent la maternité.

Il nous faut parler haut et librement!

Si vous souhaitez en savoir plus sur la DPP, je vous invite à connaitre le merveilleux travail que fait Association Maman blues

 Et pour comprendre vraiment ce que c’est, le film allemand de Emily Latef: L’etranger en moi L’etranger en moi

Nous reviendrons sur ce thème. C’est sur !

 

 

 

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Una respuesta a All against Post Partum Depression!

  1. Eduardo Gonzlez Lwenberg dijo:

    Espectacular!!! Y trilingüe???!!!! Bisous TR

    Date: Tue, 1 Apr 2014 05:44:00 +0000 To: eglowenberg@hotmail.com

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